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塑胶跑道是学员阶段普遍的，塑胶跑道细分化起來有许多类型，下边我们一起来了解一下。
一般来讲，一般说的塑胶跑道指各个各种大学，及其技术专业体育场馆内的田径运动场跑道，有规范跑道和非标准跑道之分，规范跑道就是指直径为400米，半经为36.5米（也有36米和37.898米二种）。非标准跑道就是指依据体育场商业用地总面积样子和尺寸，适度地调节体育场的半经和直径，普遍的直径有200米，300米等。
塑胶跑道依据它的工程施工构造、用材能够 分成：预制构件型塑胶跑道，全塑型塑胶跑道，复合型塑胶跑道，复合性塑胶跑道，透气型塑胶跑道，EPDM塑胶跑道六大种类。
1、预制构件型塑胶跑道和全塑型塑胶跑道：拥有 无法比拟的出色性能，例如性、环境保护、五彩缤纷等。是技术专业的田径运动场的常见种类，可是它的价格对比高，一般的大中小学校不是可以承担的。
之前我还在跑步的那时候，有一个盆友就跟我说那样的难题，她说为何如今许多人说在塑胶跑道上跑步是 是的呢？难道说在路面上，混凝土道上跑就不好吗？
实际上这一难题里边也是很繁杂的缘故，许多人不太掌握！实际上跑步也有一些人们将会意想不到的事儿，意想不到的关键点，假如不掌握这种，人们的跑步水准将会没办法发展！
需不需要在塑胶跑道上跑步？
谈起这一难题，我就是较为有感受的！之前我一开始跑步的那时候是在混凝土道上跑，并且是凸凹不平的水泥地面，結果没过多久膝关节就刚开始疼了，有的那时候差点儿把脚踝都崴来到！
之后我就要塑胶跑道上跑，膝关节很难没疼过，小腿肚也舒适多了，脚踝也舒适多了！这就是说塑胶跑道的益处！实际上塑胶跑道是理想化的跑步场所，重要的一点就是说它的避震性！
塑胶跑道可以消化吸收撞击力，降低对身体的冲击性，因此在跑步时你的膝关节，脚踝，人体骨骼都不易负伤！假如是水泥地面，那撞击力会立即功效在人们的身体，导致身体的损伤！
因此有标准的盆友一定要去塑胶跑道上跑步，塑胶跑道还有一个益处，那便是十分的整平，不易崴到你的脚，崴到你的膝关节，那样就不易负伤了！
1.心率速度
实际上人们的心跳也反映了许多的指标值，例如你的速度，例如消耗脂肪的率！当你的慢跑速度过高，你的心率就会加快，乃至超过无氧运动的差别，那对就没办法有实际效果！
因此人们要操纵心率速度，一般来说，你跑步时心率的速度 是维持在 心率的60%到70%，这一速度是 的减脂速度，并且都是身体较为可以承担的速度，因此人们要把心跳操纵在这一范围之内！
2.全身肌肉能量
妙尔实业(娄底市分公司)成立以来，一直秉承“做好自己、做好 羽毛球场地地胶厂家产品、同心同德共创美好生活 ”的经营理念，持续关注技术研发和制造技术，向社会提供创新优质 羽毛球场地地胶厂家产品，为人类创造、便捷、舒适的生活。
＜div＞ ＆nbsp；＆nbsp；公司主要经营：塑胶跑道、塑胶篮球场、 球场、硅pu球场、人造草坪、幼儿园塑胶彩色场地、幼儿园彩色操场、幼儿园橡胶地垫、幼儿园跑道场地、透气性跑道、混合型塑胶跑道、复合型塑胶跑道、印花型跑道、足球场、篮球场、高弹性场地的设计施工与维修工程，以及羽毛球场围网、网球场围网、足球场围网、公路围网、pvc地板、pvc塑胶地板、pvc运动地 板、pvc场地、pvc篮球场地、pvc网球场地、塑胶网球场、篮球场、羽毛球场、足球场田径跑道、围网工程建设。 工程施工是在沥清或是混凝土的基础上，基础作法与公路施工基本相同。基础表面规定平整度好，那样能够 确保塑料整体面层薄厚一致性匀称。塑胶跑道基础的品质规定有下列这 ＜/div＞ ＜div＞ 几个方面。塑胶场地， ＜/div＞ ＜div＞ 1、倾斜度：横着＜1％（转弯8％、直道5％、半圆形区5％），竖向＜1％，跳远区低于0.4％，表面应当平整光洁，排水管道通畅。 ＜/div＞ ＜div＞ 2、平整度：平整度达标率在95％之上，3米刻度尺数据误差不超3㎜。 ＜/div＞ ＜div＞ 3、精准定位：以便工程施工及其划线必须，应当坚固独特地标明跑道场所的四个半圆形断线点和2个圆心点。 ＜/div＞ ＜div＞ 4、排水管道：排水设备在暴雨后的两个小时务必要存水。在冷冻地域，沥清层和砂砾石层中间 是加一层无纺土工布缓存层。顺着排污沟槽的基础应当做独特的防潮解决。 ＜/div＞ ＜div＞ 5、抗压强度和可靠性：基础应当具备一定的抗压强度和可靠性，表面匀称牢固、无缝隙、无烂边，接缝处竖直光洁。基础垫层夯实，压实度超过95％，在中小型碾压机压之后，沒有明显的车胎痕 ＜/div＞ ＜div＞ 迹，浮灰疏松等状况。 ＜/div＞
